血糖高其实就是糖尿病，引起血糖高的原因是平时的饮食不规律，夏天快到了，水果种类很多，血糖高的人可以选择每一百克含糖量在10克以下的水果，比如青梅、橙、柠檬、李子、杏子、枇杷、草莓、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用，注意水果要放在饭前吃，最好不要放在饭后吃，如果放在餐后吃，可能会引起餐后高血糖。