肝炎怎么锻炼缓解
2023-03-13
问题描述：我患有肝炎很久了，也努力治疗了很久，请问肝炎怎么锻炼缓解呢？
医生回答(1)
赵金秋
副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
肝炎病人运动以不疲劳、每次活动自觉微微出汗为度。静坐休息30分钟后，可根据自己的年龄、体质、疾病的轻重不同，选择适合的运动，散步比慢跑更安全，不会增加机体的代谢，加重肝脏的负担，还能有效疏解心理压力，消除不良的情绪刺激。
2023-03-13