年轻人保护心脏的方法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

平衡膳食，健康生活。低盐低脂低热量饮食，多吃蔬菜和水果，每周吃两三次的杂粮。坚持体育锻炼，每天锻炼30分钟以上，每周坚持5天以上，控制体重，避免向心性肥胖。将血压、血糖、血脂控制在理想范围。高血压患者坚持服用降压药物，高血脂患者坚持服用他汀类药物降血脂，高血糖患者建议使用胰岛素控制血糖。放松心情、释放压力。保证良好的睡眠。

年轻人饭后心脏不舒服怎么回事

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

年轻人饭后心脏不舒服，可能不是心脏的问题，最多的就是肠胃的问题，比如发炎、胃里的溃疡。可能是因为饮食不当、胃酸分泌过多导致的胃部炎症反应。建议去做心电图，看看是不是有什么问题。首先要注意的是在平时要多吃一些清淡的食物，不要抽烟喝酒，按时吃饭，这样才能减轻一些。实在不行还可以去做个胃镜，吃些兰索拉唑、欧美拉唑等药物，效果会好很多。

年轻人会心脏供血不足吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般来说，年轻人也是会出现心脏供血不足的。引起心脏供血不足的原因有很多，高血压，糖尿病，高脂血症等诸多危险因素的话，也有可能会加速动脉粥样硬化的进程，进而可出现动脉粥样硬化性心脏病，导致心肌供血不足。如果年轻人出现不良症状，建议及时的前往医院就诊。此外，患者应该注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，进而有助于改善症状。

年轻人降血压最好的方法有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

年轻人降血压最好的方法有很多，具体分析如下：年轻高血压患者，特别是轻、中度高血压，要想降低血压，就必须要有良好的生活习惯。每天要有7-8小时的规律睡眠，不能熬夜。同时要注意调节自己的心情，避免压力过大。每天的食盐摄入量不超过6克，多吃一些新鲜的蔬果，避免高糖高脂肪的食物。进行适度的身体锻炼，保证每日活动超过30分钟，这样才能起到很好的控制血压的作用。

年轻人心脏不好的表现

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

青少年的心脏病症状是运动耐力显著降低，表现为胸部憋气、气短、口、嘴唇发紫、疲倦、晚上无法平躺。剧烈的运动会引起胸闷、气促、心前区疼痛等，这是心脏病的表现，需要做心脏B超，通过胸部X光来判断是否有变化，心前区有剧烈的疼痛，静息心电图出现st变化，可以做运动平板实验，做冠状动脉cta来确定是否有狭窄。对于青少年来说，有必要了解其发病的原因，并根据其原因采取相应的措施。

年轻人心脏不好怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

年轻人心脏不好的处理方法有日常调理、控制情绪、治疗和定期检查等。对于心脏较差的青年人来说，平时要尽量不要熬夜，以免出现心肌缺血。尽量不要饮用咖啡和浓茶，以清淡的食物为主，尽量不要食用辛辣刺激的食物，不要做激烈的活动，同时还要注意戒烟戒酒。心脏病的病人平时还要注意自己的心情，不要太难过、太激动。同时要接受正规治疗，并定期去医院进行检查。

年轻人心脏房颤怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，房颤作为增龄性疾病在青年中的发病率很低，但是当年轻人出现心房颤动时，常表明心脏病变比较严重。房颤可由多种疾病引起，如甲状腺功能亢进或减退、风湿性心脏病及二尖瓣狭窄以及贫血等均可诱发房颤。此外，还需对其进行随访，及时诊断出诱发因素。对于特发性房颤来说，如果是由其他疾病引发的房颤，则需要先纠正窦性心律后再使用伊普利特和胺碘酮进行药物转律；但对持续性房颤则需使用β受体阻滞剂来控制心室率。

年轻人心脏供血不足的原因有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

心脏供血不足是因为冠状动脉的血液流动变少或者是完全阻塞所导致的。冠状动脉的缺血主要是因为冠状动脉斑块破裂、破损导致的急性血栓形成，另一种是因为吸烟、喝酒、心情激动，导致冠状动脉痉挛导致的血液流量下降或者完全阻塞，导致心脏供血不足。建议患者在日常生活中注重饮食健康，避免吃辛辣、刺激性的食物，多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

年轻人心脏供血不足的症状有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

年轻人心脏供血不足会导致心肌缺血、缺氧，心脏功能下降等发生，出现心悸、心脏跳动异常、胸闷、闷痛等症状。心肌缺血是因为血液中含有的物质发生了变化，以及血管腔内发生了病变，而且这些不适症状在活动后会更明显。在日常生活中要注意饮食的清淡和营养，戒烟、忌酒，患者还可以在医生指导下可以口服西比灵、尼莫地平。

年轻人心脏供血不足怎么治

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

通常情况下，年轻人心脏供血不足，年轻人可以通过做检查、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：做检查：年轻人心脏供血不足可能是患有心脏疾病，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死等疾病，建议先完善冠脉CT或者冠脉造影来明确病情，在进行治疗。日常护理：年轻人配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。

年轻人心脏衰竭怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

心力衰竭在临床上被称作是心衰，也就是心功能不全。心功能的正常情况下可以分成四个级别。如果是二级或更高的时候，就是心脏不全了。出现心力衰竭症状时，应该先在床上静养，然后选择适当的药物进行进一步的治疗，利尿剂、扩血管药物、神经内分泌抑制药物等都是可以缓解心脏负担，防止心功能不全的发生，防止病情进一步恶化。

年轻人心脏突然疼一下

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

年轻人心脏突然疼一下考虑与心脏神经官能症、肋间神经痛、心脏疾病等因素相关，需要对症治疗。1、心脏神经官能症：心脏神经官能症是一种与心绞痛相似的病症，但其心脏没有任何的结构和功能，也可能使年轻人突然感觉心脏疼。年轻人要注意调整情绪。2、肋间神经痛：如果心脏突然疼痛持续一分钟以上，病情表现为突然刺痛、灼痛等，就有可能是肋间神经痛引起的，建议去做超声检查，平时要多加注意保暖，偶尔出现的症状不需要吃药。3、心脏疾病：在心脏疾病的影响下，年轻人的胸部区域可能出现阵痛，要确定其原因，还需要做一些专业的检查，以采取不同的治疗方法。

年轻人心脏早搏的原因

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

如果年轻人出现心脏早搏，说明心脏存在异位的起搏点。年轻人正常的心率是窦性心律，电活动由窦房结首先发出冲动，窦房结发出冲动之后，首先由心房收缩；然后出现心室收缩，心室的血液将泵出心脏。心房和心室有规律的收缩，使得心脏规律有序的进行泵血，一旦心脏有异位的起搏点，提前发放电活动，就会出现早搏。患者膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。生活要规律，避免过度劳累，不要熬夜，多休息；适量增加运动量，锻炼身体。

年轻人心脏早搏是怎么回事

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，年轻人心脏早搏可能是先天性心脏病、1型糖尿病、高血压病等原因导致的，也可能是抽烟、酗酒、常喝咖啡、睡眠不足、情绪激动、精神紧张等因素导致的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：患者可以采取改变的生活方式，避免早搏发作，如果效果不理想，建议住院，24小时动态心电图，确定早搏的类型、发作的部位等，根据检查的结果，确定是否要用药，还可以口服倍他受体阻滞剂，比如倍他乐克。

年轻人胸闷心脏不舒服是怎么回事

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

年轻人胸闷、心脏不舒服要看情况。主要是因为工作或者学习的原因导致的心神经官能症。因为很少有老年人得心脏病，比如冠心病。但如果患上了多年的糖尿病，即使是年轻人，也要小心冠心病引起的心肌缺血。此外，还应考虑到儿童的先天性心脏病，特别是小面积的房间隔缺损或室间隔缺损。二尖瓣脱垂等先天性的瓣膜性心脏病。病毒性心肌炎在一周或两个星期以前就有过上呼吸道感染。