植物神经紊乱怎么运动
2023-03-07
问题描述：朋友得了植物神经紊乱，听到我非常诧异，我想问一下这个病要怎么运动?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
紧握患者右臀，慢慢从1数到5.然后很快和开右手，体会放松的感觉；再次重复一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臀的紧张和松弛上。弯曲患者右臀，使右上臀紧张、松弛、再紧张、再松弛，注意放松后的温暖感觉。
2023-03-07