1岁宝宝补钙吃什么

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

一岁的宝宝补钙可以多吃豆腐、牛奶、海带、虾皮、鸡蛋黄、奶酪，能够有效补钙。有的孩子缺钙是因为肠胃功能差引起的，如果经常腹泻，肚子胀气，那就是肠胃不好引起的啦，就需要调理肠胃了。不要暴饮暴食，不要吃生冷的东西。

2岁宝宝需要补钙吗

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，2岁宝宝是否需要补钙，通常需要根据实际情况来判断。如果宝宝身体状态良好，不存在缺钙的情况，则通常不需要额外补钙，在日常生活中适量摄入新鲜的蔬菜与水果即可；如果宝宝身体状态不好，出现营养不良、缺钙的情况，则需要补钙，这种情况通常可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、醋酸钙颗粒、苹果酸钙颗粒、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。

3岁宝宝补钙吃什么好

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

对于3岁的宝宝来说，母乳和配方奶是最佳的补钙方式。3岁的宝宝，可以食用添加豆制品、鱼肉、黄豆，豆腐，虾皮，海带等富含钙质的食物。补钙的同时要注意摄取适量的维生素D，能够达到更好的补钙效果。补充钙物质要适度，最好的每日摄入量是400-800单位。另外，带宝宝多进行一些户外运动，晒太阳也是能辅助宝宝补充维生素D，促进钙的吸收。

宝宝补钙补多了有害吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝补钙补多了有害，主要有以下不良反应：1、便秘：婴儿服钙质过多，身体内钙质排出体外，使粪便变干，不易排净，引起婴儿腹胀，食欲减退，也有的婴儿伴腹部不舒服和腹痛；2、泌尿系统结石：大量钙经尿道流出，可引起高尿钙症，严重时可引起泌尿系统结石；3、吸收体内其他微量元素：钙补充过量会在一定程度上干扰体内微量元素如铁，镁，锌等摄入，进而影响体内其他代谢酶，但是如果未发生缺钙，除儿童缺钙外，通常不建议每天补充钙。

宝宝补钙吃什么好

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，宝宝补钙可以吃富含钙元素的食物，或遵医嘱吃补钙的药物。具体内容如下：1.富含钙元素的食物：如果宝宝需要补钙，家长可以给宝宝准备富含钙元素的食物，宝宝可以通过吃这类食物而补钙，比如牛奶、豆浆、紫菜、骨头汤等。2.补钙的药物：家长还可以带宝宝就医，在医生指导下给宝宝吃补钙的药物，比如维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等。

宝宝补钙哪个季节最好

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，“宝宝补钙哪个季节最好”的说法是片面的，宝宝什么时候都可以补钙。宝宝缺钙实际上是缺乏维生素D，因为缺乏维生素D可使钙代谢紊乱，容易导致身体发育出现异常。而缺乏维生素D可能与缺少日光照射、营养搭配不均衡食物等因素引起的，所以需要足够的户外活动和阳光照射，才不会缺乏维生素D，建议在医生的指导下进行补钙。

宝宝补钙有哪些药

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝补钙有碳酸钙颗粒和葡萄糖酸锌钙，需要遵医嘱。碳酸钙颗粒要中含钙量相对来说是比较高的，可以进行补钙应用，促进补充的钙被肠道充分的利用吸收。另外是应用葡萄糖酸锌钙，这个药物相对来说口感比较好，适合宝宝既缺钙又缺锌的情况，从而能够改善由于缺钙而引起的枕秃、鸡胸、出汗多，以及由于缺锌引起的食欲比较差等一系列症状。

宝宝吃什么可以补钙

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩在生长发育是有一定规律的，由于小孩的生长发育较快，喂养不当容易出现缺乏维生素d和缺钙的症状。3岁孩子可以给他吃点儿鱼虾或者是喝点大骨头汤等，也可以多带孩子晒晒太阳，多运动，适当的给予葡萄糖酸钙或者是龙牡壮骨冲剂等进行补钙治疗。平时要注意卫生，每天给孩子洗澡，每晚用热水泡脚，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。

宝宝晒太阳补钙怎么晒

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

阳光中的维生素D比较多，可以通过皮肤到体内，可以促进钙的吸收。所以才会采用晒太阳的方式进行补钙。一般来说，给宝宝晒太阳，温度要适宜，气温在24-25℃比较好。此外，晒太阳时，要注意晒的部位，可以晒胳膊、屁股、腿等。还需要注意晒的时间，一般户外活动最好是选择在上午8-9点、下午四点以后，光线不能太强，不能让宝宝受凉。

宝宝怎么补钙

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

一般母乳喂养不用补钙，如果晒太阳充足的话，药物也不一定要补。婴儿期都会有点缺钙，只要不缺太严重就行了。奶粉喂养的话，有的奶粉中已经还有充足的钙了，不要盲目给孩子补钙。

宝宝怎样补钙

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

可以添加辅食来补钙，比如可以给宝宝吃一些蛋黄鱼泥，动物肝，花生米粉，核桃仁粉等。同时也可以采用一些药剂来进行，但是要注意不要过量使用，补钙过量的情况下也会给宝宝带来一系列的负面影响。

怎么给8个月宝宝补钙

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，8个月宝宝补钙可以通过添加辅食、服用补钙制剂等。1.添加辅食:因为宝宝自4个月开始,就key1适当的添加辅食，确保提供充足的生长发育需要的营养。当宝宝8个月的时，添加的辅食一般以半流食为主，建议家长可以给宝宝多添加一些虾皮粥、优质豆制品等含有钙质丰富的辅食。2.服用补钙制剂：建议家长可以适当的给宝宝服用补钙制剂，比如龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸钙等。具体服用剂量，严格遵医嘱，避免盲目补充。

宝宝补钙吃什么食物好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般来说，宝宝补钙吃含钙量高的食物好。具体分析如下：如果宝宝缺钙，可表现为性情暴躁、易激惹、多汗、哭闹、夜惊、注意力不易集中等症状。宝宝可以多吃牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉等含钙量高的食物补钙。另外，可以适当的给孩子添加一些鱼肝油，家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力，促进钙的吸收，日常注意开窗通风、换气。

宝宝感冒能补钙、铁、锌吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

现在很多父母都喜欢补钙、铁、锌，其实如果是正常的膳食，基本钙、铁、锌都不会缺乏，可以采取以下几种治疗方式：1、缺铁的儿童，如有贫血，应及时补铁。2、如果确实有贫血，比如维生素D缺乏、钙缺乏等，在感冒的时候要补充维生素D和钙剂。3、如果是缺锌，可以适当的补充，因为锌有一定的抗病毒作用，但不是直接抗病毒，而是能杀死这些细胞的酶。比如在治疗轮状病毒肠炎时，添加锌制剂可以缩短病程。感冒期间能不能吃锌，平时的饮食中不需要，但如果缺锌的话，可以适当的补充。

宝宝应该怎么补钙

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

可以到当地正规的医院治疗，进行补钙，在平常的生活中，饮食要均衡，不要暴饮暴食，不要挑食，要多吃高纤维、高蛋白含量丰富的食物，忌食生冷、辛辣等有刺激性的食物，多吃瓜果蔬菜，多喝温水，多到户外进行运动锻炼。