10个月的宝宝牙齿已经开始长出，也有了一定的咀嚼力，这个时候的消化能力也大大提升。平时可以为宝宝吃一些水果蔬菜，为宝宝的营养均衡准备充分。建议宝宝的辅食是荤素得当，像是鱼、肉泥等，都可以适时的在宝宝的辅食中添加。可以给宝宝吃一些，小米山药粥，胡萝卜玉米渣粥。辅食可以从一开始的泥状渐渐变成小块状，但是还是要注意防止宝宝被食物噎到。为了避免宝宝长大后挑食，10个月的宝宝辅食可以适当入调味。