宜吃高蛋白有营养的食物；宜吃矿物质含量丰富食物；宜吃高热量易消化食物。补充β-胡萝卜素：外阴痛应该补充β-胡萝卜素。β-胡萝卜素在体内会转化为维生素，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。多吃黄豆与其制品：这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。