外阴刺痛是有妇科炎症，饮食上应该多吃清淡、有营养的食物，例如：蛋类、豆制品、菠菜以及赤豆等；对于生冷、刺激性强的食物要远离，禁止食用。在经期内应该禁止性生活，以防细菌随着男性的生殖器进入女性体内，从而引起感染，使用消毒过的卫生纸，加强细菌的预防。