产后脱发多是内分泌紊乱引起的，另外气血不足也会引起脱发，所以可以多吃含蛋白质高的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶，要注意休息，保持情绪稳定，补充维生素。可以服用药物调理气血。平时可以用生姜洗发液。要注意休息，不要熬夜，保证睡眠质量。