补肾益精的方法有哪些
2023-02-16
问题描述：我的年龄越来越大，性能力也变差了，我感觉是我的肾变虚了，补肾益精的方法有哪些?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
肾虚可以通过食补的方式来处理，可以多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。并且也可以配合一些中成药物进行调理。无论是肾阳虚还是肾阴虚，都会使人的免疫力下降，应该注意补肾精。
2023-02-16