上环可以有效避孕，而且对人体没什么影响，也没什么太大的副作用，因为它的品种不一样，所以更换的时间也不一样，像那个硅胶塑胶的，可以5～7年更换，像那个铜制的，金属的不锈钢环，那么应该在10～15年更换，更换时应该到医院里做B超检查，根据它的位置把它取出来，然后重新更换，这样就可以有效地避孕，防止意外怀孕。