一般来说，女人环多久换一次需根据具体的情况进行判断，具体如下：
节育环也称为宫内节育器、避孕环，是一种可逆的避孕工具。圆形节育环、T型节育环一般没有药物，通常20年更换一次。而曼月乐环是通过药物作用进行避孕，一般需要每5年更换一次。
平时生活之中，患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。