改善前列腺增生的运动有哪些

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

改善前列腺增生的运动包括游泳，跑步，快走，散步等。这些运动都可以增强机体的免疫力，促进前列腺及周围组织的血液循环。前列腺增生，平时不要喝酒，不要吃辛辣刺激生冷性的食物，因为这些食物对前列腺的刺激比较大。

哪些运动对前列腺增生有效

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

可以做一些提肛运动，提肛运动主要是主动的收缩肛门，通过主动的收缩肛门运动，从而提高盆底肌肉的收缩力，对于前列腺有一定的好处。每天做提肛运动的频率在100次-200次，通过坚持训练，对于前列腺增生的减轻有一定作用。

前列腺增生肥大适宜做运动吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生肥大适宜做运动，可以在一定程度上改善情况。锻炼对前列腺增生没有效果，锻炼并不能防止病情恶化，锻炼也不会导致前列腺增生病情加重。因此，患者可以适当运动锻炼，锻炼能让人的体质更好，增强机体的免疫力和生命力，因此锻炼是很有可能的。前列腺增生的病人可能有尿频、排尿困难、排尿时间长等症状，需要及时前往正规医院，进行检查并治疗。

前列腺增生患者适合做哪些运动

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

可以选择跑步，跑步有很好的护腺效果，另外还有其它一些运动对前列腺健康也有一定的帮助的，如散步、游泳、网球等，不过和跑步比起来，还是后者效果最好，因此前列腺增生的人可经常跑步。

前列腺增生可以磁疗吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生是泌尿系统比较常见的一种疾病，一般来说前列腺增生进行磁疗效果并不明显。至今尚无证据表明，磁疗能有效治疗前列腺增生。前列腺增生患者的治疗方法要看患者的病情轻重。如果患者在发病初期，病情较轻，可以服用α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等药物。如果是渐进式的药物治疗，效果并不是很好，那么就需要手术。

前列腺增生可以复原吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生患者如果积极配合医生治疗，还是可以恢复的。前列腺增生是一种非常常见的疾病，这种疾病的出现与生活中的许多不良生活习惯有关，为了恢复健康，一定要改掉这个坏习惯。增生是男性生殖器疾病，对男性朋友的身体健康有很大的影响，需要采取积极有效的治疗措施，才能保持身体健康和恢复。前列腺增生患者要想恢复好，就要积极配合医生的治疗，平时要积极配合医生治疗，改掉以前的不良习惯，注意饮食。

前列腺增生可以摘除吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生一般可以摘除，但是需要根据实际情况进行判断。前列腺增生患者可选择前列腺切除，但是，并不是所有前列腺增生病人都要摘除前列腺，由于前列腺增生程度性，还有些增生并不是很厉害，它可通过物理或药物治疗来取得治疗效果。对前列腺增生形成后的，每天各种排尿过程均有不同程度困难性，由于前列腺腺体增大，由此引起尿急、尿频等，小便不尽和小便期间，有不同程度痛苦发生，加实质前列腺腺体发生扩大后，还觉得有些异物感。这些症状主要表现为小便困难和尿失禁等，但是这种情况并不是完全不能接受手术，因此还是应该采取保守性的方法来进行处理。总的来看，若为前列腺增生，发生后确可直接取出，由于切除腺体增生的部位。因此，具体需不需要摘除，可在经过检查后进行，再次选择处理。

前列腺增生可以做什么运动

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生的人可以进行多种锻炼，比如慢跑、游泳、打太极拳、打篮球、打保龄球、乒乓球等。前列腺增生的人可以多锻炼身体，锻炼对身体有很大的好处。需要注意，前列腺增生患者不建议长期骑车，前列腺增生的人长期坐着，前列腺会受到压力，从而导致前列腺出血，水肿，排尿困难。如果患者出现其他不适症状，可遵医嘱服用坦洛新和坦索罗辛等药物进行治疗，可起到不错的改善效果。

前列腺增生可以做提肛运动吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

应对前列腺增生进行的运动，多以促进局部的血液循环，帮助减轻症状，或是消除炎症为主。最简单也最有效的方法就是，进行提肛运动，就是有规律的往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。

前列腺增生适合做那些运动

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

通常情况下，前列腺增生患者适合做舒缓的运动。具体情况分析如下：前列腺增生是一种良性疾病，是老年人的常见病，主要与老龄睾丸有关，年龄越大，发病率越高，患者常表现为尿频明显、夜尿次数增多、排尿费力等。所以老前列腺增生患者可以适当的进行散步、慢跑等运动，这些运动对人体的健康有一定的改善作用，不会对人体造成太大的伤害。

深蹲治前列腺增生吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

深蹲对前列腺增生没有价值，不可能治前列腺增生，但是深蹲对改善男性的性功能，持续性交能力有帮助，可以增加性交的力度和性交刺激的强度。所以深蹲还是有用处。随着年龄的增长男性性功能肯定呈下降的趋势，深蹲可以有效的改善男性性功能的持续状态。

什么运动治前列腺增生

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

没有任何运动提示对于前列腺增生治疗有益处，因此前列腺增生没有适合推荐的运动。但是运动对于人体健康是有好处的，所以要建议避免久坐，多运动锻炼，对身体有好处。

适合前列腺增生的运动有哪些

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生多为老年男性的常见病和多发病，其发病程度随年龄增长而加重，而我们身体状况则有随年龄增长而衰退的倾向。对老年患者来说，宜采取慢跑、打太极拳、散步这类轻度锻炼，而不进行剧烈运动如不登山、不长时间骑车等，更不应该长时间跑步、不从事打篮球、踢足球这类激烈而又对抗激烈的活动。对前列腺增生病人来说，每晚步行或慢跑20~30分钟能有效提高机体免疫力。对老年患者提出要注意保暖、不长时间骑车，应以清淡饮食为主，多食各类新鲜青菜、水果、粗粮，仅此合理锻炼，营养得当才能有效地维持大便小便畅通。

运动可以远离前列腺增生吗

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

运动之后会使血液循环得到改善，有利于缓解前列腺增生的症状。也有利于预防前列腺增生。所以平时还可以多运动一下预防前列腺增生的发生。前列腺增生的原因跟久坐还是有一定的关系。久坐之后静脉受到压迫导致循环不畅，容易引起前列腺增生。

运动可以远离前列腺增生吗

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

运动可以避免前列腺发生疾病，比如前列腺炎的发生。但是前列腺增生一般是由于年龄的增长和睾丸分泌雄性激素等原因所导致的。前列腺增生的原因并不会因为运动而减少，所以运动并不能让人远离前列腺增生。如果想要远离前列腺增生，平时要养成规律的作息习惯，不能熬夜，不要喝酒，不能吃辛辣刺激生冷的食物，不要暴饮暴食。