运动可以避免前列腺发生疾病，比如前列腺炎的发生。但是前列腺增生一般是由于年龄的增长和睾丸分泌雄性激素等原因所导致的。前列腺增生的原因并不会因为运动而减少，所以运动并不能让人远离前列腺增生。如果想要远离前列腺增生，平时要养成规律的作息习惯，不能熬夜，不要喝酒，不能吃辛辣刺激生冷的食物，不要暴饮暴食。