可以通过一些简单性的食物来调养，比如可以多补充蔬菜水果，少吃垃圾食品、重口味食物。很多人就是因为经常吃太多重口味的食物，导致炎症的恶化速度加快。大家如果可以适当减轻这些食物的食物，少吃垃圾食品，多补充清淡饮食，那么可以减少炎症的恶化。