头发很稀少怎么办
2023-02-14
问题描述：我以前还是挺多的，现在脱发越来越严重，头发十分的稀少很难看，该怎么办啊?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
头发很稀少需要调节规律的作息生活，早睡早起不熬夜，注意劳逸结合，避免过度劳累，均衡饮食。多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激饮食，保证充足的睡眠。头发很稀少，这个原因很多，跟现在生活压力大，节奏快，营养不良，过度紧张劳累睡眠不足，都有很大的关系，具体原因不能确定。
2023-02-14