长痘痘是不是不能喝牛奶
2023-02-14
问题描述：我这几天脸上长了很多痘痘，听说长痘痘不能喝牛奶，想问下是真的吗?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
长痘痘可以喝牛奶，宁营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
2023-02-14