日常我们应当多吃糙粮。越精细的食品，里边的维生素、矿事物等含量越少，会在制作过程中流失，在起居中我们应当以谷类食品为主。同时注意荤素配搭，使身体营养平衡。多吃菜蔬、苹果和薯类食品可以预防牛皮癣。新鲜的菜蔬和苹果，营养价值丰富，包括维他命B2、维生素C、叶酸、矿事物等，不只可以补给身体需求的营养，也对牛皮癣有一定的预防效用。