肥胖症吃什么水果
2023-01-31
问题描述：肥胖症吃什么水果
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肥胖症可以吃什么水果
张人玲 主任医师

首都医科大学宣武医院

三甲

肥胖症患者可选择低糖水果进行控制：1. 可吃水果类别：包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、西瓜、草莓、杨梅等。2. 不宜吃水果类别：高糖水果包括香蕉、菠萝蜜、榴莲、羊角蜜瓜、大枣、甘蔗等。3. 注意热量摄入：肥胖症患者需要将水果产生的热量计算进每天进食的热卡当中，进行总体控制，不要贪多。4. 注意锻炼：患者应增加一定的运动量，坚持锻炼，帮助机体能量代谢平衡。
肥胖症吃什么水果好
肥胖症水果吃苹果：含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。西柚：卡路里极低，多吃也不会肥，含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

张培 主治医师 聊城市人民医院

三甲

肥胖症吃什么西药
二甲双胍二甲双胍是专门的减肥药，二甲双胍比较适用于小儿肥胖和青少年肥胖。使用二甲双胍治疗疾病时，会使肥胖孩童的胃口在一定程度上减小。因为药物的主要作用就是延长肠道对葡萄糖的吸收，这种治疗原理与教育上的延迟满足是比较类似的。

吴彬 主任医师 中国医科大学附属第一医院

三甲

肥胖症吃什么
改变生活方式，养成健康的饮食习惯，增加体育锻炼，是肥胖症一切治疗的基础。一、饮食。限制能量的摄入，使摄入量低于消耗量，保证膳食营养素平衡，多吃蔬菜，水果，避免过量使用碳水化合物和高脂肪食物，避免油炸食物。养成科学健康的饮食习惯，定时、定量饮食，少食多餐，戒烟、限酒。二、运动。适当的运动计划与合理的饮食相结合。并且长期坚持，可以有效的预防肥胖。三、药物治疗应该与生活方式治疗相结合，只能作为治疗的一种辅助手段，不能单独使用。药物治疗常常选用肠道脂肪酶抑制剂类似物，比如奥利司他。减肥药物的使用，务必于医院就诊，请医生评估后，根据医生指导意见用药，切忌私自随意应用药物或者非正规应用减肥药物。

刘捷 主任医师 三明市第一医院

三甲

肥胖症应该吃什么药
肥胖症一般可以吃奥利司他药物，可以起到长期控制体重的作用，但用药以后可能会出现胃肠道的副作用，比如大便次数增多或者是胃肠胀气，需要让专业医生定好药物的剂量，按时按疗程服用。肥胖症可能是遗传引起的，还有可能是精神压力比较大造成的，排除是内分泌调节异常的原因，可能会导致体重过度超重，也有可能会引起关节疼痛或者是肌肉酸痛症状。

陈玲 副主任医师 北京大学人民医院

三甲

肥胖症可以吃什么水果
肥胖症的人群建议吃糖分不高的水果，以及含糖量在10%的水果，具体如下：1、糖分不高的水果：可以选择糖分不高的水果，如水果黄瓜、小番茄等等，都比较合适。因为肥胖症患者通常存在脂肪过度累积，这个时候人体处于胰岛素抵抗状态，如诱发肥胖症的患者合并有高血糖、高脂血症、高尿酸等等，所以这个时候尽量选择糖分低的水果为妥。2、糖量在10%的水果：可以选择含糖量在10%左右的水果，这类水果通常种类比较多，如苹果、桔子、梨子、橙子、草莓、樱桃、柚子等等，也都可以。患者尽量不要选择糖分含量或者能量含量比较高的水果，尤其是热带水果，像榴莲、荔枝、桂圆等，一定要少进食。另外，像香蕉、红枣含糖量也比较高，尽量少进食。肥胖症的患者选择刚才所说的糖量比较低，或者含糖量在10%的水果时，尽量要少量多餐，不可贪多。

罗莉 主任医师 安徽医科大学第一附属医院

三甲

肥胖症患者吃什么水果
肥胖症患者可以吃的水果有以下几种：1.苹果、木瓜、猕猴桃、柚子等富含维生素的食物，可以帮助增加肠胃蠕动。2.柠檬、香蕉、菠萝、猕猴桃、火龙果等可以帮助消化吸收，达到瘦身的效果。3.

王洪华 主治医师 山东第一医科大学第二附属医院

三甲

肥胖症患者吃什么药
胖症患者最好是不要吃减肥药，因为减肥药物对身体的副作用会很大，如果过度肥胖可以遵医嘱使用以下药物。1、非中枢性减肥药物，也就是脂肪酶的抑制剂，比如奥利司他，可以将食物中的油脂排出体外，吃下去后可能会出现消化道不适、油样便、排便次数增多、脂溶性维生素缺乏等副作用，需要在医生的指导下使用；2、中枢性减肥药：主要是通过中枢神经系统来控制食欲，降低食物的摄入量，但是这种药物的副作用很大，比如心慌、手抖、头晕等，如果是心脏疾病的人，服用这种药物会引起更多的不适，所以不推荐服用。3、降糖药：二甲双胍具有降血糖和减肥的功效，适用于肥胖糖尿的病人。

孙香兰 主任医师 山东省立医院

三甲

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