女人大姨妈28至30天来一次。
一般来讲，正常女性的月经期间会相隔28至30天左右，也就是在一个月左右才来一次，而出现的经期提前或错后一周的是一种正常的现象。如果月经出现了提前两周或错后两周的现象，那么就是出现了月经失调的症状。
另外，女性需要保持休息环境的清洁、安静和舒适，进行规律的作息，保证充足睡眠，能够有效的改善月经失调。