从中医角度怎样预防骨质疏松症

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

病变在骨，其本在肾。中医学认为本病的发生、发展与肾气密切相关，因此需要通过食补、药物等治疗。针对骨质疏松症患者，除了要多吃高钙的食品，还要根据自身的体质，选用相应的食疗方案，从而做到中医辨证论治，充分利用膳食治疗的积极作用，调整骨骼代谢，保持平衡，从而达到恢复强骨的目的。常见的药物是金匮肾气丸和右归胶囊，在这两种药中加入一些补钙的药物，如生龙骨、生蚝等。

骨质疏松症补什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般骨质疏松症补钙和维生素D。建议，成年人每天的钙质摄取标准为800mg，女性和老人建议每天的钙质摄入量为100mg，而我们的老人每天可以从膳食中获得400mg左右的钙质，因此，每天应该补充的钙质在500到600mg之间。其次是维他命D，通过补充足够的维他命D，有助于促进钙质的吸收，起到预防和治疗骨质疏松症补的作用。

骨质疏松症吃什么好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松可以通过饮食来调理，具体分析如下：1、含钙的食物：骨质疏松要增加这个钙质的摄入，平时多喝牛奶，羊奶，豆类以及芝麻这些食物。2、含维生素D的食物：含有丰富维生素D元素的主要有海鱼和瘦肉等。3、含维生素K的食物：维生素k对于改善骨质疏松有很大的帮助，主要在于新鲜的蔬菜当中，如甘蓝，莴笋和菠菜等。平时要到外面去适当的晒太阳，有利于钙的吸收。

骨质疏松症能补吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

作为骨质疏松症的病人，要增加钙摄入量。如果没有及时补充钙质，会造成骨质疏松，甚至骨折。补钙对防治骨质疏松症具有重要意义，骨质疏松症患者在日常生活中，应多吃一些含钙量较多的食品，如大豆、花生、玉米以及其他富含钙的农作物。当然，补钙并非多多益善，钙的补充必须得到控制。另外，钙的摄入量还需要根据不同年龄段进行调整。骨质疏松者增强维生素d摄取，可以通过体内合成的方式来补充钙质的物质，还能促进人体内钙的摄取和利用。另外，增加阳光照射还利于促进身体对钙的摄取。不过，老年人不要盲目服用补钙药物，更不能长期服用含钙量高的保健品，否则会造成副作用。在人们通常食用的绿叶蔬菜里，如菠菜，甘蓝等、莴笋等均含有丰富的维生素k，也可以适量补充。

骨质疏松症怎么治

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

骨质疏松症的最主要原因就是缺钙引起的。所以一般的治疗方法就是进行补钙。在平时可以服用些钙片或者是其它的液体钙片。在平时也可以通过食补的方法来补钙，比如在早晨喝一杯牛奶或者是多熬一些大骨汤以及排骨汤。

骨质疏松症状怎么检查

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松症状可以通过X线、核磁共振等方式来检查。骨质疏松症的检查方法有很多，比如X线片、核磁共振，都可以用来检查骨质疏松，不过我们通常会首选双能x线，双能X线检查是一种黄金标准，可以通过测量病人的骨骼密度来判断骨质疏松。另外，在没有X线检查的情况下，用X线拍片来确诊骨质疏松。在没有条件的情况下，也可以通过核磁共振来诊断骨质疏松，但是临床上很少出现这样的情况。

其他部位骨质疏松症骨折怎样诊断

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松的断裂与普通的断裂是相同的，需要根据症状表现来诊断。两者区别在于，骨质疏松病人的骨骼素质相对较弱，稍有外力就会引起骨质疏松，因此，骨折的确诊与普通的骨折是一样的。二、骨折部位出现疼痛、肿胀、运动限制等表现。三、骨折的疼痛，关节疼痛，四肢的机能不全，皮肤下有瘀血等，x线片是确诊的重要依据。然而，如果有一些断裂，则需要做更多的核磁共振。

什么是骨质疏松症？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松症属常见的骨代谢性疾病。以单位体积骨量减少或骨微结构改变为特征，多见于绝经期妇女和老年男性。骨质疏松症其实是一种代谢性疾病，它是一种以单位体积的骨质减少为特征的代谢型骨质病。一般来说，女人在绝经后、四五十岁都是比较常见的，而男性则是60-70岁。主要表现为全身骨头疼痛，同时还会导致某些腰部某些重要部位的骨折。

怎样判断是否得了骨质疏松症

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

如何确诊骨质疏松症的分析如下：部分骨质疏松症患者会表现出浑身无力如果骨质疏松症比较严重，也会表现为浑身骨痛。此外，还表现为病人发现身高变矮了，这也是骨质疏松症临床表现之一。当然，如果病人经常骨折，还应疑为骨质疏松症。在综合上述临床表现情况下，可做双能X线检查以判断病人骨密度是否降低，有没有到确诊骨质疏松症的程度。因此，在确诊骨质疏松症时，一般都会结合自己的临床表现以及双能X线来检测骨密度。

得了骨质疏松症到底该怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

骨质疏松病人可以通过补充钙质来缓解，但人体对单纯的补钙难以吸收，需要维生素D的协助才能很好的吸收，建议加服适量维生素d，现在很多补钙药物都加有适当比例的维生素D，可以选用这样的补钙剂，具体药物不便在此公布。

骨质疏松症缺乏哪种矿物质

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

骨量里最重要的就是矿物质的含量，主要为钙元素。钙元素在人体的代谢当中起到很重要的作用，所以，骨质疏松主要是指的骨量中，钙含量的下降，会影响到骨的强度。活性的维生素D，对钙和磷的调节也起到很大的作用，这两种物质可以对骨质疏松有非常关键性的影响。平时服用补钙剂。患者也可以晒太阳，多吃虾。

骨质疏松症应该吃什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

骨质疏松症是可以吃一些动物的骨头来补充营养的，同时还可以多喝一些骨头汤，都是有一定作用的。另外，平时可以多多晒太阳，冬天要切记保暖最重要，|还有多喝一些含钙质的牛奶，都是可以补充钙的，可以改善骨质疏松症的症状。还有患有骨质疏松症，一定不能进行剧烈运动，要不然可能会出现容易导致骨折的情况。

怎样才能治疗骨质疏松症

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

骨质疏松症病人要积极治疗，可以适当地服用一些止痛药和补钙药。另外，还需要做一些配合，比如保证足够的睡眠，每天晒1小时的太阳，每天运动锻炼半小时或更长时间，对骨质疏松症比较有意义的锻炼方法是散步、打太极拳、做各种运动操，有条件可以进行游泳锻炼。

怎样治疗骨质疏松症

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

疼痛经常发生在腰部和背部，主要是由于局部骨质疏松，这显然与以前的饮食营养缺乏或钙流失有关。对于治疗，可以选择服用一些补钙药物。具体的药物应该遵循医生的建议，也可以打太极拳或者在有空的时候晒太阳。在饮食方面，注意均衡营养。

怎样治疗骨质疏松症

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

治疗骨质疏松的话，一定要适当的服用一些止痛药和补钙药物，平时还要保证充足的睡眠，每天还要多晒一个小时的太阳，可以适当的到户外走动，这样可以促进钙的吸收，平时可以在饮食上补充一些维生素C和钙的食物，多吃一些鸡蛋瘦肉，喝一些牛奶。