通常来说，背部排酸有以下好处，包括缓解疼痛、促进血液循环等，具体分析如下：
第一点，背部排酸有助于消除肩背部肌肉中的乳酸，缓解肩周炎所致的疼痛，因为长期保持一个姿势会导致肌肉分泌大量的乳酸，从而引起疼痛，排酸会改善这种现象。
第二点，排酸会促进身体的血液循环，促进大脑的血液供给，即有助于改善记忆力，也有助于改善睡眠质量。