腰、腿部的疼痛主要是由于风湿关节炎、类风湿性关节炎、久站、过度疲劳、腰椎间盘突出症、骨质疏松症等原因导致的。具体内容如下：
多种原因可能会导致患者脚腰筋疼，可以到正规的医院进行腰椎ct检查，确定是否有腰椎间盘突出症，平时要养成良好的生活习惯，要选择较硬的床来睡觉，要加强腰部的保护，不要吃生冷的辛辣的东西，不要过于弯曲腰部。可以通过针灸、理疗、推拿等方法来减轻肌肉的压力，适量锻炼，不要进行激烈的锻炼。