脖筋疼的原因主要有以下几种：第一种是颈椎病，多是长时间低头玩手机或者伏案工作导致的。第二种是由于感冒引起的，天气逐渐转凉，要注意保暖，可以用热毛巾或者热水袋热敷疼痛部位。第三种是因为落枕，在睡觉前没有任何症状，醒来后会有明显的脖子酸痛。需要患者及时就医明确具体病因，在医生指导下对症进行治疗，避免病情延误，影响身体健康。