肩膀筋疼的原因如下：
第一、肩部肌肉肌腱受伤，在训练的时候会出现肩部肌肉和筋膜的拉伤，主要是肩部的酸痛和肩部的力量和活动受到限制。
第二、肩袖撕裂，肩峰的发育异常会长期磨损肩袖，从而引起肩袖肌肉撕裂，同时还会出现肩部运动受限、前屈上举、外展无力、肩部疼痛等症状。
建议患者及时就医，通过检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。