膝关节外侧副韧带损伤的原因常见的有以下几种：
第一种是因为膝盖内侧遭受了直接的冲击，或是暴力的冲击，造成了外侧，过度的牵扯，造成了韧带的损伤。
第二种是膝盖出现了严重的扭转，也可能是在急起急停的时候出现了膝关节外侧副韧带的损伤。
第三种是由于长时间的负重，或是在长距离跑步时，由于步法不稳定，或是动作不当，造成了身体的累积损伤。最后，如果是由于膝关节附近的韧带不平衡，或是肌肉力量不足，很可能会造成外侧韧带的挫伤。如果出现了各种伤害，要及时到二级以上的医院骨科或者运动医学科进行治疗，确定受伤的部位和程度，然后才能进行针对性的治疗。