半月板损伤不治会怎样

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

半月板损伤不治可能会出现疼痛、弹响等症状。如果是轻微的半月板损伤，通常可以采取保守治疗，如果是重度的半月板损伤，在不进行治疗时则可能会导致膝关节的疼痛加剧，并且在日常行走的时候会出现明显的弹响、卡压、交锁等现象。因此，在出现半月板损伤后，一定要及时就医，对其进行综合评价，如果半月板的损伤比较严重，则要及时修补，让其愈合，以免影响日常生活。

半月板损伤怎样保养

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

若患者有膝关节半月板损伤，需要减少活动进行保养。会导致膝关节内部有疼痛的症状，且受损半月板也易刺激膝关节内滑膜，发生滑膜水肿，渗出液体增加，导致膝关节积液。因此发生半月板损伤后，平时需加强保暖以免着凉，以免着凉后引起膝关节部位的疼痛增加。并且在平时一定要避免膝关节部位过度的屈伸和过度的受力活动，尤其对蹲起，跑跳和登山等活动必须少进行，以免造成半月板损伤恶化。再到半月板损伤后的发生，平时可在膝关节部位多做热敷，为了改善膝关节部位血液循环，从而促使膝关节部位的水肿吸收消退，并利于半月板损伤康复。

半月板损伤怎样恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

半月板损伤需要通过注意休息、加强护理等方式来恢复。半月板损伤的患者需要减少关节的负荷，或者是减少关节的弯曲运动，避免半月板被压迫或重复的屈伸摩擦，使其进一步恶化，使患者的临床表现更加严重。另外还要加强保暖，不能着凉。膝关节半月板受伤后，很可能会对膝关节的滑膜造成刺激，导致膝关节疼痛、肿胀。由于受到冷风影响，膝盖的酸痛会加剧，同时也会引起膝关节周边的韧带关节囊的抽搐，影响到半月板的愈合。另外在治疗过程中也要避免吃一些辛辣刺激性的东西，避免引起膝盖的不适。通过休息、保暖、热敷治疗，但膝盖的疼痛没有得到改善，同时还会发生膝盖交叉、弹响等症状，从而导致患者无法进行正常的负重运动。

怎样避免半月板损伤

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

避免半月板损伤要注意以下几点：半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起，半月板是属于膝关节的软骨部分，分为内侧半月板和外侧半月板，起到稳定膝关节，缓冲震荡的作用。如果要避免半月板损伤，不要同时做膝关节屈曲和内外旋动作，尤其是不能在负重状态下进行此类动作，还要坚持进行下肢重要肌群训练。如果半月板损伤，患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累。

怎样改善半月板损伤

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

半月板内角撕裂的改善办法有很多，比如日常调理、服用药物、微波烤电理疗等。半月板受伤后，如果不做手术，要咨询外科医师，采取保守疗法。为了减少身体负担，患者应该停止跑步、爬山等激烈运动，不要长时间的蹲着，注意保持饮食清淡、营养。如果出现明显的疼痛，可以服用对乙酰氨基酚，吲哚美辛，双氯酚酸等非甾体消炎药，具有抗炎、镇痛作用的药物，同时可以进行局部微波烤电理疗。

怎样预防半月板损伤

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

预防半月板损伤可以采取以下措施：负重蹬腿或静力性半蹲、负重半蹲、深蹲、上蹬、上台阶等运动，一周2-3次。坐姿和伸长小腿的时候，可以将一个沙包捆绑在脚腕上进行负重伸小腿的训练，这样可以增加大腿肌肉的力量和强度，从而改善膝关节的稳定性。在做仰卧位的时候，可以进行一些抗阻力训练，从而提高大腿三头肌和大腿三头肌的力量和强度。改善膝关节的稳定性可以防止半月板的损害。

半月板损伤后怎么保养

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果没有进行手术治疗的情况下尽量要减少运动，因为走路和跑步以及转身都会使损伤的半月板继续增大撕裂，或者是使损伤的半月板磨损到的正常的关节软骨，所以对于半月板损伤之后，尽量还是要避免一些运动。

半月板损伤后怎样恢复得快

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

中医治疗法：通过针灸、按揉等方法疏通经脉，并且按疗程治疗，长期坚持的话才会产生效果。如果伤势轻微，可以用拇指揉捏患处，然后按压膝盖。一天多循环几次，直到症状减轻为止。

半月板损伤患者怎样治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

按摩治疗半月板损伤：急性半月板损伤者，治宜解除交锁，消肿止痛，宜先作一次理筋手法。嘱患者仰卧，放松患肢，术者一手捏住膝部，拇指轻轻揉按痛点，另一手握住踝部，屈伸膝关节，并轻轻内外旋转小腿，直至交锁症状消失。也可手术治疗。

半月板损伤康复锻炼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

半月板损伤康复锻炼在术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2-3天后开始作则腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，需要在两周后开始下地行走，在术后2-3个月可以恢复正常的功能。

半月板损伤如何治疗保养

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

采用固定治疗：就是将有半月板损伤的腿部与固定工具固定住并处于同一水平线，保持一个月左右就可以恢复膝关节功能。保养需要穿有弹性舒适性较强的鞋子，控制运动量，因为过激运动和过大的运动量，会造成半月板的再一次损伤。

半月板损伤是怎样引起

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

半月板损伤的原因：当膝关节屈曲、胫骨固定、股骨强烈外旋，可造成外侧半月板前角或内侧半月板后角损伤。半月板异常松动，关节韧带损伤后不稳定，或肥胖、体重过大等原因，都是半月板易受损伤的因素。

半月板损伤要怎么样保养

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

半月板损伤的保养需要在运动的过程中注意自我保护不要做危险的动作，可以利用身边的扶手来帮助自己走路，以防匆忙或用力不均匀造成半月板的二次伤害，穿有弹性舒适性较强的鞋子，不要久坐或久站。

半月板损伤怎么好的快

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下根据核磁共振检查的结果，将半月板损伤分为三度，一度损伤为变性，二度损伤为严重变性，三度损伤为半月板撕裂，对于一度二度损伤，可以考虑保守治疗，如果确定为三度损伤的话，应该考虑手术治疗。

膝盖半月板损伤怎样办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

半月板损伤临床上非常常见，多数在屈膝、负重、旋转外力下扭伤后出现。表现为膝关节疼痛、肿胀及活动受限，屈伸膝关节时有弹响，上、下楼时疼痛较重，个别患者合并有“关节交锁征”。治疗上首先要求非负重情况下休息，膝关节局部制动，对症应用活血、通络、止痛类药物，后期进行增加股四头肌肌力练习。如果有关节交锁征、病程较长、体重较大者可以考虑关节镜等手术治疗。