腰椎间膨出可以通过饮食护理、适当运动等方式进行治疗。
腰椎间盘膨出属于腰椎疾病中最轻的一种，因为它内部的髓并没有穿透后面的纤维环，因此不会造成任何的临床表现，无需特别的药物治疗。但是在日常生活中要注意饮食健康，保证营养均衡，同时应该多做一些运动，比如三点支持法，五点支持法，燕子飞等，还可以通过拉单杠来缓解椎间盘的胀出。