摔伤了喷云南白药喷1-2天即可。
摔伤后，在急性阶段，如果没有出现皮肤和软组织的损伤，可以使用云南白药喷雾，用药时间在1-2天左右，有利于局部的收敛止痛，同时还可以缓解局部的出血和水肿。而处于非急性期，即处于消肿期的患者，建议使用红花油等活血化瘀的药物来改善症状。
日常生活中，患者应注意多休息，避免过累、过劳，还要多喝水，多吃蔬菜和水果等高纤维素食物。