拔罐拔多久合适
2023-06-25
问题描述：我最近工作比较忙，腰酸背痛，昨天去拔罐了，好像弄太久了没什么效果，拔罐拔多久合适?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
一般是每次20分钟左右就可以。也可以局部上热敷，促进局部血液循环，缓解不舒服，也可以针灸或者理疗，如果与针灸配合，一般是针灸再拔火罐，那时间大概要减少到7、8分钟。注意平时不要长时间的坐着，特别是弯腰驼背的坐着，增加腰背的负担，多进行户外体育运动锻炼，如慢跑，打太极拳等。
2023-06-25