跳鬼步舞是不是对膝盖不好
2022-12-01
问题描述:跳鬼步舞是不是对膝盖不好
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
正确的舞蹈不会对膝盖造成任何的损伤,还能锻炼膝关节附近的肌肉的力量。
但如果膝关节有某些关节病变,或长期跳鬼步,则会引起膝关节的疾病反复发作,从而引起膝关节疼痛。另外,膝盖周边的肌肉也会因为过度的劳累而产生疼痛。所以可以在一定的范围内进行鬼步舞的训练,不过一定要坚持适当的时间。饮食方面以清淡为主,适宜吃新鲜瓜果蔬菜、豆制品、鱼汤等。
2022-12-01