冰敷多久可以消肿

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，冰敷15-30分钟效果是比较好的，具体内容如下：如果冰敷的持续时间太短，那么就不会起到很好的消炎效果。如果冰敷的时间过长，可能会对局部造成一定的损伤，因此，冰敷15-30分钟消肿效果是比较好的，不过在受伤后24个小时之内最好用冰敷进行消肿，24小时以后不能用冰敷，这样会导致水肿变得更加严重。

冰敷消肿还是热敷消肿

王燕

主任医师 中日友好医院

消肿冰敷热敷要根据时间来选择，不能盲目选择。根据肿胀的时间，在受伤的二十四小时之内可以选择冰敷，这时候血管处于渗出期时，冰敷可以很好的控制渗出液的渗出，有效的减少出血面积，并且可以延缓神经传导，起到止痛和止瘫的作用。如果超过二十四小时，建议使用热敷，这可以帮助血管吸收渗出物，促进血液循环，淋巴回流、组织液吸收等，改善新陈代谢，缓解疼痛。有必要注意的是，二者是不可反用的，并且不可以盲目使用，要选择合适的时机使用合适的方法。

冰敷消肿要敷多久

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

冰敷消肿要敷1~2天，每次20分钟左右。冰敷消肿通常在1~2天后就会有所改善，由于肿胀通常2天后才有缓慢改善，因此，这2天必须分阶段冰敷，每隔2小时进行1次冰敷，一次冰敷约二十分钟。另外冰敷前要对患处做清洁消毒处理。冰敷时病人不能将冰直敷在伤口处，冰需裹上毛巾，这期间的饮食要讲究营养均衡，食用清淡，容易消化的食物。

脚肿用冰敷还是热敷

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脚肿可能是脚部扭伤、外伤等原因导致的，此时皮下、关节内部组织液渗出增多。在脚肿的1-2天内可以用冰敷，以便将局部温度降低，减少组织液渗出，防止肿胀进一步扩大。脚肿的1-2天后，患者可以用热敷，以加速脚部血液循环，促进组织液重吸收，从而缓解肿胀的症状。出现脚肿的症状，患者还要注意将患肢抬高，以促进静脉回流，也能在一定程度上降低肿胀的程度。

落枕是冰敷还是热敷

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

落枕要使用热敷。由于枕头不合适或受凉，导致颈部肌肉痉挛，出现落枕的现象，是需要及时通过热敷来缓解肌肉痉挛的现象，能有效的减轻疼痛，缓解症状。如果使用冰敷可能会导致病情加重。还可以在医生的指导下使用消炎镇痛类药物进行治疗。建议患者在日常生活中要避免枕头过高或过软，避免颈部着凉，注重保暖，以免病情加重。

摔伤后用冰敷完热敷可以吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，摔伤后用冰敷完热敷可以，但是应该注意时间。通常患者在摔伤之后，24小时之内可以在医生的指导下进行冰敷，能够缓解摔伤部位的疼痛和肿胀症状。患者在摔伤之后，48小时之后可以在医生的指导下进行热敷够促进淤血块的吸收，通常促进疼痛和肿胀的消退。因此，如果患者出现摔伤，一定要做好热敷和冷敷的时间判断，才能够对组织损伤的恢复起到最大的帮助。

摔伤后肿胀冰敷还是热敷

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

摔伤后肢体肿胀，在急性损伤期需要做冰敷，冰敷时间是48-72h。具体情况分析如下：在受伤后进行冰敷可以减轻组织肿胀程度，减轻组织间液的渗透，减轻患者的痛苦。摔伤后48-72小时要进行热敷，这个时候可以有效的消除肢体肿胀、促进肢体软组织的修复，同时还可以缓解肿胀。因此，在受伤的时候，要进行热敷和冰冻。

膝盖肿了冰敷还是热敷

王燕

主任医师 中日友好医院

膝盖肿冷敷和热敷的作用是不一样的，要根据眼部具体的病情而定。冷敷、常用于因外伤或者是暴力所导致的软组织肿胀、出血疼痛明显的情况，这时通过冷敷可以止血止痛、消除肿胀。如果膝盖是因为上述原因所致的肿则可以选择冰敷。热敷、常用于肿急性期之后，通过热敷可以起到消除炎症，促进积血吸收。一般在外伤后24小时定义为急性期，在这个时期是宜热敷的。建议平时在运动时做好防护，走路不要玩手机预防摔倒，如果发生意外，请及时就医。

消肿是冰敷还是热敷

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，消肿是冰敷还是热敷需根据肿胀的时间来决定。具体内容如下：一般情况下，肿胀24小时之内可以选择冰敷，此时血管处于渗出期，可以用冰敷，可以很好的控制渗出物的渗出，从而减缓神经传导，达到止痛止血和麻痹的效果。超过24小时可以使用热敷，热敷可以帮助血管吸收渗出液，具有活血化瘀、促进血液循环、促进新陈代谢、缓解疼痛的作用。尽量不要做剧烈的运动，可以选择在户外走走。

踝部扭伤冰敷还是热敷

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

踝部扭伤冰敷还是热敷需要根据实际情况判断。踝关节有扭伤，通常是因为从事某种体育运动、打篮球、踢足球等，还是平常散步的时候，还可能发生踝部扭伤。病人不到24小时，通常推荐病人冰敷，冰敷可缓解局部出血，在缓解痛苦的同时。如果没有冰敷，那么应该马上用冷水将患处冲洗干净，然后再用酒精对其进行消毒处理。至24小时可局部热敷，热敷能加快局部血液循环，改善某些症状，故对病人扭伤时，尤其以24小时为例，一般推荐冰敷，可获得较理想结果。如果患者有明显的淤血，水肿等现象时，也应该及时进行热敷。大于24或48小时可热敷，通常会加快局部血液循环，利于缓解症状，和病人热疗结果相同。

冰敷后多久可以热敷

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，冰敷后12个小时左右及以后可以热敷,具体内容如下：建议在发病后24小时以内进行冰敷。可以使用医疗冰包和冷毛巾来降低伤口的体温，让伤口内的毛细血尽快的愈合，这样可以有效的缓解伤口的疼痛。外伤后24-48h可以用热敷，这时淤血的区域基本稳定，受损的毛细血管也会收缩，这时候可以通过热敷来提高局部的体温，增强局部的血液流通，加快体内的淤血和清除，从而达到消炎、活血祛瘀的目的。

冰敷可以敷哪些位置

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

冰敷可以选择发热的部位。如果是病毒感染引起的感冒，会出现发烧的情况，此时可以利用冰敷额头和颈后，达到物理降温的效果。还可以冰敷如创伤引起的关节发热，因为此时血液循环加快，会造成血肿，冰敷可以延缓血肿的形成，进一步帮助创口恢复。冰敷需要注意温度，不能温度过低，否则容易引起低温烫伤。冰敷后要保持局部皮肤的清洁干燥，适当用纸巾擦拭留下的水渍。

脚扭到了是冰敷还是热敷

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，脚扭到了36小时之内进行冰敷，36小时以后，可以做热敷。脚扭到了要考虑的首要条件是皮肤是否完整，如果有损坏的流血，先要缠纱布。假如皮肤没有破损，并没有明显的创口，可以在36个小时内冰敷，具有缓解疼痛、退肿、避免皮下组织毛细血管破裂的功效。36小时后，热敷医治就可以了。热敷可以帮助积血消退，退肿。效果都是很不错的。

青肿是冰敷还是热敷

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

如果身体某个部位出现淤青，需要针对具体的情况和时间进行相应的治疗。具体内容如下：如果患者是外伤，没有出现皮肤破裂或流血的情况，建议在受伤后24小时内进行局部冷敷。然后在受伤后24-48小时内进行热敷。早期损伤的组织会出现大量的毛细血管爆裂，导致血液快速流出。此时若用热敷，则会引起局部血管的扩张，加快血液的流动，从而导致血液的流出，从而加剧局部的肿胀和疼痛。

眼睛肿是冰敷还是热敷

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，眼睛肿冰敷好还是热敷好需要根据具体病因、情况判断。如果患者眼睛肿处于外伤早期的状态，通常会表现为皮下毛细血管破裂、出血的症状，冰敷一般能够收缩血管，从而缓解相关症状。如果眼睛肿是过敏导致的，冰敷能够起到较为明显的止痒、减少局部渗液的作用，可以起到较好的治疗效果。因此，眼睛肿冰敷好还是热敷好通常需要根据具体病因、情况判断。