正常情况下，高血压在140mmhg以下，而低压在90mmhg以下。如果非同日3次测量血压均不在这个范围内，就要考虑血压异常的可能性。
日常生活中要注意的是低盐、高脂肪的食物，即减少食盐的摄入量，一天要摄入5-6g的食盐。平时要注意多食用油脂高的动物器官和肉类。多食用蔬果、适量锻炼、节食、戒烟、喝酒、不要熬夜、不要过度劳累。