经常说梦话是怎么回事
2022-11-01
问题描述：我之前没有说梦话的习惯，但是现在经常性说，经常说梦话是怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
心情过于焦虑，可能形成的原因是精神压力过大，应该睡前放松精神，不要去想一些复杂的事情，不做过多的脑力思考，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠，泡泡热水脚，听舒缓的音乐，放松心情，让整个身体放松下来。
2022-11-01