快速缓解头晕的小妙招

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

快速缓解头晕的小妙招有：1、做个枕头，如果患者经常头晕，可以把夏枯草、菊花放在枕头里，在晚上睡觉的时候放在枕头上，可以有效的防止和减轻眩晕的情况；2、用手指梳理头发，这种方式可以给患者的头部带来一定的推拿效果，梳理的时候要温柔一点，一天可以用手指梳理三下，一次梳理100下；3、把双手浸泡在热水里，如果觉得头昏眼花，可以用温水浸泡双手，用温水浸泡，水温可以稍微高一点，也就是能够忍受的极限，通常可以缓解头晕。

青春痘快速消除有什么小妙招

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

青春痘与内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛、淤积有关系，在颜面、前胸后背等处出现痘痘，伴有疼痛不适甚至微痒现象，你忌食油腻辛辣食物，配合体育锻炼，调摄情绪，保持大便通畅对治疗是很关键的。

宝宝退烧小妙招

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝退烧可以适当的降低环境温度，通过皮肤表面对流带走一部分热量。头部进行局部的冷敷，可以用20到30度的冷水浸泡毛巾，折叠好放在宝宝的额头部位，每3到5分钟更换一次。温水擦浴效果也是非常不错的，可以用温水擦拭宝宝的大血管经过的地方。

儿童退烧小妙招

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

儿童抵抗力弱，经常发烧，可以在家里备一点小儿退烧药，如果宝宝低烧还会出现咳嗽、咽痛，那选择药物治疗会更好些，中药退烧药相对安全，清热解毒，还有抗菌作用。多锻炼身体，增加抗性。

快速治感冒小妙招有哪些？

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒可以使用药物治疗或者熬一些驱寒汤。复方氨酚烷胺片，感冒清热颗粒，白加黑，复方氨酚烷胺片都可以治疗感冒。可以服用一些蜂蜜水，用水稀释一下，可以提高自身免疫力。或者红糖生姜茶，还可以减轻伤风。可以用热毛巾敷在额头上，大约十分钟。平时要多卧床休息，多吃一些容易消化食物，多喝水，多吃蔬菜水果，尽量少抽烟喝酒，保持口腔和鼻腔卫生。

快速治落枕小妙招

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

落枕是颈部肌肉的痉挛，比较快速的解决方法就是中医的理疗按摩。按摩以后，疼痛会迅速的解除，但是仍会有不舒服的感觉。建议局部使用贴片，还可以使用颈托支具，保护颈椎，对缓解疼痛有一定的帮助。平时需要注意休息，保暖，一般情况下病程需要持续3-5天的时间才可以痊愈的。

快速治头痛小妙招

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

快速治头痛小妙招包括，得到充分的休息之后都能够有效缓解，另外也可以加用物理的方法，比如经常按摩头皮、太阳穴等部位。头痛仅仅是一个症状而不是一个疾病，引起头痛的病因是非常多的，比如器质性疾病、颅内肿瘤、脑炎脑膜炎、急性脑血管病等。

快速治胃痛的小妙招

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

快速治疗胃痛的方法有以下几种：1、选择吃较软、容易消化的食物来缓解胃痛.西兰花苗、酸奶、苹果、高纤维谷物和蛋白质（瘦肉、鸡蛋、鱼和家禽肉）应该多吃，这些食物能够平衡肠胃里的酸碱度。2、避免吃易产气和刺激性的食物.辛辣食物、洋葱、蒜米、高脂肪乳制品、番茄及番茄制品、柑橘类水果和油炸高脂食物应该避免饮用。

小儿安全退热的小妙招有哪些

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

一般小儿退热的方法多考虑进行口服药物的治疗。一定要注意腹部保暖，避免受凉，正规的进行相关的检查，确定病因，积极的进行治疗。一般小儿出现发热有必要进行一下相关的检查，确定一下发热的原因，针对性的进行药物的治疗。

小儿快速退烧小妙招

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

多给孩子喝水，可以外用退热贴，用温水擦浴，额头敷毛巾。通过这些物理的方法，可以带走一部分热量降低孩子的体温。毕竟所有的退热药物都是有副作用的，对孩子的身体影响也是比较大的，如果能够采用物理降温的方式，尽可能不口服退热药物。

小儿快速退烧小妙招有什么

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

孩子出现发烧一般多见于炎症感染导致，多见于细菌、病毒等感染引起，可以就医做一下血常规等检查，看具体是那种炎症，根据检查选择消炎药治疗，如果是细菌感染，可以用消炎药治疗，多喝水。体温高可以服用退热药治疗，也可以采取物理降温治疗。

小孩快速退烧小妙招有哪些

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

多给孩子喝水，可以外用退热贴，用温水擦浴，额头敷毛巾。通过物理的方法，可以带走一部分热量降低孩子的体温。毕竟退热药物都是有副作用的，对孩子的身体影响比较大，如果能采用物理降温的方式，不使用退热药物。反复的出现高热体温超过了38点5度，要使用退热药物。

小孩快速止咳小妙招有哪些

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

合理饮水，少量多饮。不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。宝宝饮用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。清淡饮食，避免生冷油腻。清淡饮食，避免生冷油腻。耐寒训练，增强体质。祛痰为主，慎重用药。

牙龈快速消肿小妙招有哪些

张天奇

副主任医师 山东省立医院

1.温水刷牙。用温水刷牙、温茶水漱口，温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防止过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。2.用淡盐水来漱口。淡盐水有杀菌的功效，牙龈肿痛往往是细菌引起的，所以说用淡盐水漱口，能够有效的治疗牙龈肿痛，饭前饭后都应该漱口，才会更有效果。

一分钟快速止咳小妙招有些什么？

何洁

副主任医师 中日友好医院

快速止咳的方法，最常用最有效的就是按摩穴位的方法来治疗，人体中有关肺的穴位左右两侧有11个，最有效的止咳穴位是鱼际穴，鱼际穴在大拇指本节后的凹陷处，处于第一掌侧中部的赤白肉际处，用手指的顶端按摩鱼际穴大约1到2分钟，可以稍微用力一些。如果不能缓解咳嗽，建议到医院进行检查，在医生的指导下服用药物来治疗。