湿热症状包括身体发黄、面色消瘦、恶心呕吐、口苦腹胀、便秘、发热、舌黄、尿黄、大便粘稠。可以采取内服中药调理，多吃红豆和珍珠大麦粥去湿热效果很好，而绿豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、一些苦蔬菜和水果，也有清热利湿的功效。生活法则，确保睡眠。