问题分析：您好，根据你的资料分析，在中医讲多考虑主要还是由于长期的饮食生活因素引起了肝胆湿热以及心阴虚发生，灼烧津液，进而就容易导致类似的症状发生。
意见建议：针对你目前的情况，建议可以服用中成药知柏地黄丸配合中药淡竹叶，酸枣仁，生地，葛根，麦冬，栀子等，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累以及熬夜。