小孩子吃什么预防近视
2022-10-31
问题描述：我家孩子现在上小学了，可能是平时太爱看电视，看书离得也很近，现在视力不算太好，小孩子吃什么预防近视?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
小孩子预防近视眼要多吃含铬食物，谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，还有硬质食物：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分，还有含钙食物：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，食用时注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。
2022-11-01