孕期腰背痛如何缓解
2022-10-31
问题描述：我最近怀孕快六个月了，老是出现腰背痛的毛病，不知道孕期腰背痛如何缓解？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
平常应注意姿势调整，及时对饮食的调节。取坐位时，整个臀部宜坐在座位中间，并可在后腰部垫一软枕头。孕期不要穿高跟鞋，在行走时双眼要平视前方，脊柱挺直，脚跟着地，行走力度从脚跟到脚尖。以缓解腰酸背痛症状。
2022-11-01