产后恢复必做的项目有哪些
2022-10-31
问题描述：我前几天顺产生的宝宝，朋友给我说了好多关于产后恢复的项目，产后恢复必做的项目有哪些？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后恢复主要包括饮食和身材恢复。饮食方面一般都没什么难度，大绝大多部分都可以自动恢复到正常人的饮食，控制油脂类食物的摄取就可以了。而身材恢复主要是减肥和锻炼，做一些有氧运动，如体操和瑜伽。
2022-11-01