坐月子可以吃水果吗
2022-10-31
问题描述：做月子里天天吃大鱼大肉的我好腻。我想吃点水果。家人说不让吃怕对身体不好，坐月子可以吃水果吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
坐月子是可以水果的。水果里边含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，对于产后女性，可以防止便秘，促进母乳的分泌。常见的水果都是可以吃的，但不能吃的太多。吃水果之前要先加热或者温水泡泡再吃，避免引起胃部不适。
2022-11-01