孕妇怎么运动才可以自然分娩
2022-10-31
问题描述：我前几天去做了孕检，医生说我的体质特别虚弱，剖宫产比较合适，孕妇怎么运动才能自然分娩？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇在产期可适当进行力量训练，如瑜伽、散步、原地自行车或借助瑜伽健身球进行坐球等，建议15-30分钟休息一次。若产妇的妊娠期至分娩期均无流产征兆，则从妊娠早期至晚期均可进行适量运动，帮助自然分娩。
2022-11-01