怀孕适合做哪些健身
2022-10-31
问题描述：我平时就喜欢运动，最近查出来怀孕了，不敢剧烈运动了，怀孕适合做哪些健身？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕后应选择一些比较柔和的运动方式，如散步、游泳、孕妇瑜伽以及孕妇体操等，具体运动方式和运动时长应根据孕妇的自身情况，如果以前不运动的，应从低强度的运动开始，慢慢增加运动时间及强度。
2022-11-01