怀孕初期可以健身吗
2022-10-31
问题描述：我现在是怀孕初期，但是为了身材不走样我就想去健身房健身。怀孕初期可以健身吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
女性在怀孕初期的时候，可以健身，但是在健身的时候，千万不要做一些剧烈运动，尽量一些比较舒缓的运动为主，健身的时间应该控制在20分钟到50分钟左右，时间不可以太长，平时如果遇到任何不良的反应，应该立即停止运动。
2022-11-01