孕妇吃什么油对胎儿好
2022-10-31
问题描述：我最近刚怀孕，饮食上不能胡乱吃，想要了解一下，怀孕期间孕妇吃什么油对胎儿好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
妊娠期间可以挑选富含纤维素和矿物质的油茶籽油。油茶籽油其中含有丰富的维生素E，可以有效改善孕妇皮肤状况，还能够促进钙的吸收。烹饪过程中不宜使油温过高或反复使用，这样容易使油中的营养物质流失，甚至产生有害物质。
2022-11-01