治疗失眠的绝招有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠可以使用缓慢呼吸法、回想法、左鼻孔呼吸法等治疗。缓慢的呼吸方法，也就是睡觉时可以减缓呼吸节奏，可以起到催眠作用，也可以逐渐减缓呼吸频率，使全身放松。坚持7分钟左右就能进入深度睡眠。回忆方法可以在睡觉的时候想想今天做了什么，所以最好不要错过所有的细节。这种方法可以高度集中视觉和听觉，这时大脑神经被调整到最适合睡眠的状态。左边鼻孔呼吸法是晚上侧躺着向左睡觉，用鼻孔慢慢深呼吸。这种方法可以直接降低血压，使血压保持平稳状态，产生非常好的睡眠效果。

治糖尿病的绝招是什么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

没有治好的糖尿病的方法，糖尿病是一种需长期坚持治疗的慢性疾病，可以吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、冻干桑叶、西红柿、芹菜等。对于糖尿病病情，不用太多忧虑，只要控制饮食，保持运动锻炼，药物控制治疗。

2个月内的婴儿经常会闹觉有什么小绝招

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

营造一个良好的睡眠环境，环境的温度不要过高或者过低，光线不要过强，声音不要过于嘈杂，在睡觉之前应该让孩子吃饱奶，床上的用品需要舒适。家长不要过度的刺激孩子，宝宝感觉舒服以后就会安静的入睡，尽可能增加宝宝白天的活动量。哭闹不止，宝宝感觉非常劳累，晚上就可以安静的睡觉。

不到2个月的婴儿闹觉怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

闹觉是因为环境温度过高或过低或宝宝饥饿导致要充足哺乳、使环境温度适宜。维生素D缺乏性佝偻病，给予补充维生素D和钙剂，以及多户外活动、晒太阳、按时添加辅食后，会逐渐得到改善。不同状况，应给予不同的处理办法。

黄连素治前列腺炎绝招是什么

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

它对前列腺炎的治疗并没有明显的效果，主要是治拉肚子比较有效的一种药。前列腺炎平时不吃辛辣，不要久坐，不要骑自行车。可以每天40度热水坐浴20分钟。规律性生活。

两个月婴儿闹觉的原因

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

这么小的孩子出现睡觉不踏实，容易惊醒，哭闹是比较常见的，主要原因是由于缺钙的原因导致，或者最主要的是由于大脑发育不完善，兴奋性比较高，可以多搂抱一下孩子，增加安全感，有利于改善睡眠，配合补充维生素促进钙的吸收，对于睡眠的改善也会有一定的帮助，同时也需要注意保持室内环境温度湿度适宜。

两个月婴儿闹觉怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

两个月婴儿闹觉需要营造一个良好的睡眠环境，环境的温度不要过高或者过低，光线不要过强，声音不要过于嘈杂，在睡觉之前应该让孩子吃饱奶，床上的用品需要舒适。家长不要过度的刺激孩子，宝宝感觉舒服以后就会安静的入睡，尽可能增加宝宝白天的活动量。

五个月宝宝厌奶期绝招是什么

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝在4～6个月大时，喝奶量开始减少，胃口不佳，这是宝宝常有的现象。它的特征是宝宝正常发育，活力很好，只是奶量暂时减少，通常一个月左右就会自然恢复食欲。当宝宝厌奶时，要观察一下，是不是身体不舒服所导致。如果还并发了呕吐、便秘、腹胀、腹泻、发烧等症状，应该立刻就医治疗。

新生婴儿闹觉怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

因为环境温度过高或过低，或宝宝饥饿导致，所以，要充足哺乳，使环境温度适宜。维生素D缺乏性佝偻病，常伴有哭闹不安、多汗、易惊等表现，经给予补充维生素D和钙剂，以及多户外活动、晒太阳、按时添加辅食后，会逐渐得到改善。睡眠障碍，多因为父母在宝宝睡觉时抱着、晃着或宝宝含着奶头睡觉，长期以往，形成依赖行为，当宝宝放到床上时容易觉醒，家长要注意戒除此习惯，使宝宝养成良好的睡眠习惯。

婴儿闹觉的原因有哪些

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

闹觉的现象多发生在孩子的婴幼儿时期，是小儿常出现的表现。并且大多数与身体不适有关，由于孩子还十分弱小，身体的各个器官发育不完善，对外界的适应能力比较差，常受到的感冒、发烧、支气管炎、肠炎等疾病的影响，也可能与孩子缺钙或缺微量元素有关。

婴儿闹觉应该怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

对于闹觉的宝宝首先需要营造一个比较舒适的家庭环境，室内的光线适宜，温度不要太高，不要过于嘈杂，盖的东西要轻软干燥，睡眠之前应该让宝宝排尿，出生以后半个月可以适当的补充维生素d或者是钙剂，如果有胃肠功能紊乱，需要口服药物进行调整。

婴儿闹觉怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

许多婴儿闹觉是因为环境的问题，可能床不舒服，被子与枕头材质不好，婴儿感觉不舒服，也可能是室内的空气太浑浊等。要注意婴儿的被褥一定要选择材质好的，纯棉的比较好，并且经常要清洗，每周晒上2次。卧室要注意通风换气，室内的卫生要做好。

治疗岔气绝招是什么

徐建威

副主任医师 山东大学齐鲁医院

出现岔气的症状应该按压疼痛点，同时加深呼吸，呼吸要均匀，要慢，按压时不用太用力，让自己不疼即可，尽量用鼻子呼吸，若必须用嘴呼吸，也要半张口，防止冷空气进入，还可以采用憋气方法，吸一口气，憋一会儿，再缓缓呼出，反复进行可减轻症状，可以向对侧侧身，也可以改善岔气的症状。

治疗两个月婴儿闹觉绝招是什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

不管是什么时候，绝对安静的环境，是宝宝入睡的一个很重要的关键点，如果是夜晚，宝宝已经睡了醒过来，如果听到宝宝哭了，不可以立马把灯打开去查看究竟怎么了，而是应该选择一个相对于比较暗的光源。在这样阴暗的环境之下，不容易刺激宝宝的精神，让再一次变得兴奋起来，只需要给宝宝足够的安全感，安抚宝宝，就很可能再一次的入睡。

治疗两个月婴儿闹觉绝招是什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

治疗两个月婴儿闹觉绝招可以补充一些维生素d，平时多晒晒太阳，提高睡眠的质量，正常的母乳是不会缺钙的，睡觉前比较烦躁不安哭闹考虑是正常现象，大多数宝宝，都有这种表现。帮助婴儿排出胀气，缓解难受就不闹觉了。