宝宝睡觉翻来覆去是孩子生理上没有建立固定的作息时间，宝宝生物时钟日夜规律的调整要依赖宝宝生理成熟度的配合。神经系统兴奋性较高的宝宝生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况，宝宝相对睡眠好的宝宝性格可能更趋向活跃、外向和敏感。