10个月的宝宝辅食的添加以剁碎的食物为主，如粥、软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉，还有豆制品等，每天的主餐是以三顿饭为主，副餐可以加2-3次奶，再加1-2次水果，一定要慢慢把奶瓶断掉，让他慢慢学会用勺子吃饭，慢慢过渡到以三餐饭为主食，来保证孩子的营养，母乳还要继续吃不要断。