孕晚期爬楼梯的好处是什么
2022-10-18
问题描述：我怀孕到了孕晚期，最近听朋友说到了孕晚期要多爬楼梯，孕晚期爬楼梯的好处是什么？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕晚期爬楼梯的好处是能够促进子宫的收缩，会引起规律性的子宫收缩，有利于顺产。爬楼梯能够锻炼孕妇的大腿和臀部肌肉，帮助胎儿入盆，使得第一产程尽快到来。孕晚期提倡适当运动，能够锻炼盆底肌肉，增加产力，可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带。
2022-10-18