每天爬楼梯的好处有什么
2023-04-21
问题描述：我体重150斤，特别想减肥，现在我每天爬楼梯，每天爬楼梯的好处有什么?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
爬楼梯也是一项锻炼运动项目，在爬的过程中，全身的运动细胞都会被唤醒，自然要消耗能量，容易让人产生饥饿感。运动还能促进肠胃蠕动，这样就会达到促消化、防便秘的效果。运动之后还会胃口大开，增进食欲呢！消化系统的功能也会因此被加强了。
2023-04-21