适合坐月子产妇喝的粥是什么
2022-10-18
问题描述：我在坐月子的时候特别喜欢喝粥，可是我婆婆不让我喝虾粥。适合坐月子产妇喝的粥是什么？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
红糖小米粥是很适合孕妇喝的，小米粥可以养胃，而红糖可以补血，而且还可以缓解疼痛，产妇失血过多，在月子里是需要补血活血的，红糖小米粥的效果就很不错，而且还可以帮助恶露排出体外。在煮粥的时候可以加入一些桂圆，花生，红枣，将食材泡制两小时左右，之后加水煮好，加入红糖就可以了。
2022-10-18